Bei der Klassischen Massage werden mit den Händen Druck-und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, indem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen, die lokale Durchblutung steigern und den Zellstoffwechsel anregen. Dadurch werden auch Schmerzen, die durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden.

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Zusätzlich geht man hier speziell auf die Bedürfnisse und Probleme des Sportlers ein. Der Unterschied von der Klassischen Massage und der Sportmassage liegt zum einen bei der Massagetechnik und zum anderen bei der Zielsetzung. Die klassische Massage hilft Beschwerden des Bewegungsapparates vorzubeugen und zu lindern und wird auch gerne zur Entspannung von Körper und Geist angewendet. Sportmassagen sind vor, während und nach Trainings und an Wettkämpfen die richtige Wahl. Bei einer Massage vor dem Training regt man mit schnellen Impulsen die Muskeln an. Das wirkt tonisierend und steigert die Muskelspannung. Dadurch wird der Muskel leistungs-und reaktionsfähiger. Nach dem Training arbeitet man mit langsamen Reizen wie Streichungen und leitet somit eine optimale Regeneration ein. Zudem werden Sportmassagen auch gerne zur Verletzungsprävention eingesetzt.

Bei der Fussreflexzonenmassage werden definierte Reflexpunkte an den Füssen massiert. Der Lehre nach sind alle diese Punkte mit einem bestimmten Organ oder auch Muskelgruppen verbunden. Durch die Stimulation dieser Punkte werden die Organe günstig beeinflusst und allfällige Beschwerden gelindert.

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Form der physikalischen Therapien und Bestandteil der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) zur Behandlung von Lymphödemen. Das Lymhgefässsystem hat die Aufgabe, die Flüssigkeit (Lymphe) aus dem Gewebe aufzunehmen und in die Blutgefässe abzuleiten. Eine gestörte Funktionsfähigkeit dieses Drainagesystems zum Beispiel infolge von Verletzungen oder nach Operationen kann zu einer Ansammlung von Flüssigkeuit in den Zwischenräumen führen. Als folge davon können Schwellungen (Ödeme) entstehen. Die manuelle Lymphdrainege ist eine entstauende Massanahme, mit deren Hilfe die Motorik der Lymphgefässe angeregt und damit der Abtransport überschüssiger Gewebsflüssigkeit erleichtert werden soll. Darüber hinaus hat die Lymphdrainage eine stark entspannende und beruhigende Wirkung und regt das Immunsystem an.